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挺举100kg 是真的沉
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女友力爆棚
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不会屈髋还怎么练臀?这个技巧再笨都能学会#健身 #屈髋 #臀部训练 #女子塑形
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从不劝任何人,我只是提高一个好的方法,因为这件事是自己的事啊!与别人无关,#希望能帮到你少走弯路 #
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60.60kg,第二次训练#要做一个猛男
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#要做一个猛男 #唯有训练不可辜负 #男人的快乐就是这么简单 #健身日常 #因为热爱所以坚持
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今年第23练,徒手深蹲160kg,刚好两倍体重。#深蹲 #健身 #健身打卡
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如何练出饱满下臀&提高下臀线,一个超级动作搞定#张子侠 #健身
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上周部分核心训练集锦:300kg泽奇行走,400kg+农夫行走、杠铃负重行走。#大力士 #力量训练
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八个动作两组 没吐 强度一般
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74岁健美女模特,用实际行动来证明自己,年龄只是一个数字! #自然健身 #健美 #肩部训练 #三角肌
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足球篮球青少年爆发力训练,低负重 技术简单 转化率高#爆发力训练 #体能训练 #青少年足球训练 #青
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方便我打你就像打个核桃一样,你不堪一击。
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教科书级弹跳训练“力量速度”!又大又能跳的体能训练师的日常保姆训练!#爆发力 #弹跳训练 #运动表现
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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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每天600下腹肌就出来了
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#今日分享 肩部训练
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Every women’s success should be an inspiration to
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【张德美】老师私教!快来围观
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#训练打卡 #简单的事情重复做 #汗水不会辜负你 #生活不会辜负每一个努力的人 #加油 @一个人的旅