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“跳绳,最好的有氧运动!”奥运铜牌刘哮波的健身秘诀!

815 2020-02-29 10:00

最好的有氧运动是跑步还是登山?是跳绳。每天30分钟,跳出超强心肺功能,最佳有氧训练法,一刻talks推出【宅家不长肉!奥运冠军教你健身】系列教学视频,每天3分钟,家喻户晓的运动员带你在家运动。这是跆拳道大神刘哮波在@一刻talks的分享。

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