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刚开始练习会很累,坚持下去你会发现#腿细了#肚子小了#全身都紧致了
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最新版本直播回放第二部分:全身拉伸
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夏天的较量开始啦!瘦腿的尽头是直腿这玩意一练一个不吱声!!#好身材练起来 #节后甩肉大作战 #健身
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今天有点不舒服,晚上8点就不给宝贝们直播了,明天周五公休哦,宝贝们不要跑空了哈!我们周六直播间见#提
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亲爱的家人们,抱歉,今晚请假哦,回放已经给大家打开了周末见哦
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想要练好瑜伽一字马,这些技巧你要好好掌握,有需要可以保存练习。#瑜伽 #一字马 #瑜伽教学 #零基础
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60 分钟的普拉提核心训练课程,让你 5 分钟看完。 想要完整口令版的筒子,滴滴我哦。 #普拉提
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路过山水万程 祝每个人都可以和温柔重逢#好好爱自己 #享受生活
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瑜伽教练班从零开始教学,掌握一项新技能
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就这动作全身都紧实了,连整个脸都变了!快来试试#瘦身#瘦肚子#瘦手臂
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小瘦换衣服,大瘦换老公,坚持下来#腿细了#肚子小了#全身都紧致了
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#好身材练起来 #普拉提 #核心腰腹 #侧腰训练 #手臂训练 非常喜欢这组训练,练完第二天肌肉都是酸
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