家庭垫上训练
7772020-01-29 20:14
应渔夫兄的要求 今天先生第一弹的视频 主要针对腰肌劳损的训练 对于腰肌劳损我们主要做核心训练和豚部训练 这样可以更好的稳定骨盆 提高腰椎稳定性 缓解腰肌劳损带来的下腰痛
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真遗憾奖品溜走了你没有中奖
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