体重管理与能量系统-在能量系统层面满足减重需求

9352022-04-05 21:11

无论造成了生理困扰还是心理困扰，以减重为主导的体重管理需求正日益明显，我试着通过“体重困扰的部分成因及其与能量系统的关系”、“体能训练中的能量消耗”、“体能训练外的能量消耗”、“能量摄入及部分值得关注的问题”4个部分的分享，与你一起了解在体重管理中能量系统所处的地位，并探索不同的消耗与摄入策略。 该作品直接创作用时约22小时。 作品中思维导图的填充仅起形象呈现内容的辅助作用，主要还是靠听，毕竟更多信息并没有被写入思维导图，而这不代表不重要。